ГБУ РО «МЕДИЦИНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР»
Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций
(радиобеседа)
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это инфекции верхних дыхательных путей, которые вызываются
различными респираторными вирусами: риновирусами, коронавирусами, аденовирусами, а также вирусами гриппа и
парагриппа.
ОРВИ занимают ведущее место в структуре общей заболеваемости населения и обусловливают около 75% всей инфекционной
заболеваемости. Восприимчивость очень высокая – в закрытом помещении вирус распространяется на расстояние до 7
метров.
Грипп – высококонтагиозное острое вирусное заболевание с воздушно-капельным механизмом передачи. Заболевание
отличается сезонностью с пиком в осеннее-зимний период. Грипп – самое распространенное инфекционное заболевание –
только в РФ ежегодно регистрируется до 5 млн. случаев заболеваний. Наибольшее количество заболевших наблюдается среди
детей от 1 до 14 лет. Грипп смертельно опасен своими осложнениями (пневмонии, миокардиты, менингиты, бронхиты, отиты
и др.) у лиц любого возраста и состояния здоровья.
Передача вирусов может осуществляться:
— через руки и окружающие предметы;
— через непосредственный контакт при разговоре, кашле, чихании;
— через мелкодисперсный аэрозоль.
Наиболее частый путь заражения – воздушно-капельный через мелкодисперсный аэрозоль, находящийся во взвешенном
состоянии. Возбудители, попадая в верхние дыхательные пути, проникают в клетки эпителия, вызывая воспалительную
реакцию. В результате наблюдаются головная боль, слабость, вялость, повышение температуры тела, боли в мышцах,
насморк, боль в горле, кашель и пр.
Факторами риска являются: ослабленная иммунная система, частые заболевания ОРВИ, заболевания,
перенесенные «на
ногах», переохлаждение, стрессы, наличие хронических заболеваний, пребывание в плохо проветриваемом помещении,
контакт с людьми при посещении учреждений, в транспорте, в магазине, в поликлинике и др.
Среди вирусных ОРЗ наиболее значим грипп.
Источником инфицирования является больной человек. Распространению болезней способствует снижение сопротивляемости
организма в результате действия различных факторов, а также скученность людей. Существует три разновидности вируса
гриппа — А. В, С. Крупные эпидемии и пандемии вызываются вирусом А. Вирусы гриппа меняются с течением времени.
Источником инфекции является больной человек. Передача возбудителя от человека к человеку осуществляется в течение
всего периода болезни воздушно-капельным путем, не исключается также заражение через предметы быта – полотенце,
посуду, игрушки и др. Вирус поражает слизистые оболочки дыхательных путей, нервную, сердечно-сосудистую систему, и
особенно опасен для детей до 2-х лет, беременных, пожилых людей и лиц, страдающих тяжелыми хроническими болезнями.
Высокий риск серьезных осложнений имеют люди с ослабленным иммунитетом. Осложнения — основная причина смерти. У
людей, переболевших гриппом, формируется иммунитет, но только в отношении той разновидности вируса, которая вызвала
болезнь.
Клиника и течение гриппозной инфекции. От момента заражения до развития гриппа проходит от 6-12
часов до 2 суток. Болезнь начинается остро с сильной головной боли, преимущественно в области лба, висков и
надбровных дуг, ломоты во всем теле, озноба, общей слабости. В течение суток температура повышается до 39-40
градусов. Заболевший отмечает боль при движении глазами, головокружение, иногда светобоязнь. Через несколько часов
ощущается сухость и першение в горле, появляется саднение за грудиной и сухой кашель, заложенность носа. Лицо и глаза
заболевшего краснеют. В течение последующих 1-2 суток температура тела остается высокой. Иногда появляются носовые
кровотечения. Со 2-го дня появляются умеренные выделения из носа, с 3-4 дня кашель становится влажным. Нарушается
сон, исчезает аппетит. Длительность лихорадки при неосложненном гриппе составляет 3-6 дней. Более продолжительный
лихорадочный период свидетельствует о развитии осложнений. После 5-7 дней течения заболевания больной становится
неопасным для окружающих.
Течение болезни может быть легким, средним и тяжелым. При тяжелом течении из-за выраженной интоксикации иногда
отмечается затемнение сознания, бред, менингиальные симптомы, рвота, судороги( чаще у детей).
После перенесенного заболевания в течение нескольких дней человек может испытывать общую слабость, может быть снижен
аппетит.
Как защитить себя и своего ребенка от гриппа?
Чтобы не подвергаться опасности заболевания гриппом, необходимо своевременно делать профилактические прививки
от гриппа!
В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок, утв. приказом МЗ РФ от 21.03.2014 № 125н
обязательной вакцинации подлежат следующие категории граждан:
— дети с 6 месяцев, учащиеся 1 — 11 классов; обучающиеся в профессиональных образовательных организациях и
образовательных организациях высшего образования;
— взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных организаций,
транспорта, коммунальной сферы); беременные женщины;
— взрослые старше 60 лет;
— лица, подлежащие призыву на военную службу;
— лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями,
метаболическими нарушениями и ожирением.
Вакцинация проводится не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости.
Основной мерой специфической профилактики гриппа является вакцинация!
Неспецифическая профилактика:
- Ведите здоровый образ жизни;
- Поддерживайте собственную иммунную систему:
— регулярно, по 30-45 минут в день занимайтесь физическими упражнениями;
— употребляйте витамины, особенно С, А и группы В;
— пейте больше жидкости, в т.ч. соки, чаи, минеральную воду;
— употребляйте больше продуктов растительного происхождения – содержащийся в них витамин Е на 30% снижает риск
заболевания ОРВИ;
— введите в рацион достаточное количество белковой пищи;
- Поддерживайте оптимальные параметры микроклимата в помещении
(нормируемая температура воздуха в жилом помещении 18-20°С, влажность 40–60%);
— увлажняйте воздух в помещении; при относительной влажности ниже 40% у здоровых людей отмечается ощущение сонливости
и усталости, а при падении влажности ниже 30% организм начнет быстро отдавать влагу, что влечет за собой высыхание
слизистой носа и возрастает восприимчивость к различным респираторным заболеваниям.
— делайте влажную уборку;
— проветривайте помещения, практикуйте частое и интенсивное сквозное проветривание;
- Соблюдайте правила личной гигиены;
- Ограничьте посещение мероприятий с большим скоплением людей;
- Гуляйте на свежем воздухе!
- Закаляйтесь!
Правила для родителей:
- Соблюдайте правила личной гигиены – напоминайте ребенку о необходимости мыть руки с мылом несколько раз в день; не трогать руками нос, рот и глаза; проследите за наличием у ребенка одноразовых носовых платков и научите его пользоваться ими.
- Помните о воздушно-капельном пути передачи инфекции – надевайте на ребенка маску в местах массового скопления людей.
- Займитесь профилактикой — в период подъема заболеваемости проводите ребенку профилактические мероприятия, что снижает вероятность заболевания гриппом на 50-70%.
Помните!
Повышение температуры тела является поводом для обращения к врачу!
Заболев гриппом, Вы подвергаете серьезной опасности окружающих!
Вакцинация – единственный способ уберечь себя от заболевания гриппом и развития смертельных осложнений!
