Версия для
слабовидящих

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОСТРЫХ РЕСПИРАТОРНЫХ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ

ГБУ РО «МЕДИЦИНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР»
Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций
(радиобеседа)

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это инфекции верхних дыхательных путей, которые вызываются
различными респираторными вирусами: риновирусами, коронавирусами, аденовирусами, а также вирусами гриппа и
парагриппа.

ОРВИ занимают ведущее место в структуре общей заболеваемости населения и обусловливают около 75% всей инфекционной
заболеваемости. Восприимчивость очень высокая – в закрытом помещении вирус распространяется на расстояние до 7
метров.

Грипп – высококонтагиозное острое вирусное заболевание с воздушно-капельным механизмом передачи. Заболевание
отличается сезонностью с пиком в осеннее-зимний период. Грипп – самое распространенное инфекционное заболевание –
только в РФ ежегодно регистрируется до 5 млн. случаев заболеваний. Наибольшее количество заболевших наблюдается среди
детей от 1 до 14 лет. Грипп смертельно опасен своими осложнениями (пневмонии, миокардиты, менингиты, бронхиты, отиты
и др.) у лиц любого возраста и состояния здоровья.

Передача вирусов может осуществляться:

— через руки и окружающие предметы;

— через непосредственный контакт при разговоре, кашле, чихании;

— через мелкодисперсный аэрозоль.

Наиболее частый путь заражения – воздушно-капельный через мелкодисперсный аэрозоль, находящийся во взвешенном
состоянии. Возбудители, попадая в верхние дыхательные пути, проникают в клетки эпителия, вызывая воспалительную
реакцию. В результате наблюдаются головная боль, слабость, вялость, повышение температуры тела, боли в мышцах,
насморк, боль в горле, кашель и пр.

Факторами риска являются: ослабленная иммунная система, частые заболевания ОРВИ, заболевания,
перенесенные «на
ногах», переохлаждение, стрессы, наличие хронических заболеваний, пребывание в плохо проветриваемом помещении,
контакт с людьми при посещении учреждений, в транспорте, в магазине, в поликлинике и др.

Среди вирусных ОРЗ наиболее значим грипп.

Источником инфицирования является больной человек. Распространению болезней способствует снижение сопротивляемости
организма в результате действия различных факторов, а также скученность людей. Существует три разновидности вируса
гриппа — А. В, С. Крупные эпидемии и пандемии вызываются вирусом А. Вирусы гриппа меняются с течением времени.

Источником инфекции является больной человек. Передача возбудителя от человека к человеку осуществляется в течение
всего периода болезни воздушно-капельным путем, не исключается также заражение через предметы быта – полотенце,
посуду, игрушки и др. Вирус поражает слизистые оболочки дыхательных путей, нервную, сердечно-сосудистую систему, и
особенно опасен для детей до 2-х лет, беременных, пожилых людей и лиц, страдающих тяжелыми хроническими болезнями.
Высокий риск серьезных осложнений имеют люди с ослабленным иммунитетом. Осложнения — основная причина смерти. У
людей, переболевших гриппом, формируется иммунитет, но только в отношении той разновидности вируса, которая вызвала
болезнь.

Клиника и течение гриппозной инфекции. От момента заражения до развития гриппа проходит от 6-12
часов до 2 суток. Болезнь начинается остро с сильной головной боли, преимущественно в области лба, висков и
надбровных дуг, ломоты во всем теле, озноба, общей слабости. В течение суток температура повышается до 39-40
градусов. Заболевший отмечает боль при движении глазами, головокружение, иногда светобоязнь. Через несколько часов
ощущается сухость и першение в горле, появляется саднение за грудиной и сухой кашель, заложенность носа. Лицо и глаза
заболевшего краснеют. В течение последующих 1-2 суток температура тела остается высокой. Иногда появляются носовые
кровотечения. Со 2-го дня появляются умеренные выделения из носа, с 3-4 дня кашель становится влажным. Нарушается
сон, исчезает аппетит. Длительность лихорадки при неосложненном гриппе составляет 3-6 дней. Более продолжительный
лихорадочный период свидетельствует о развитии осложнений. После 5-7 дней течения заболевания больной становится
неопасным для окружающих.

Течение болезни может быть легким, средним и тяжелым. При тяжелом течении из-за выраженной интоксикации иногда
отмечается затемнение сознания, бред, менингиальные симптомы, рвота, судороги( чаще у детей).

После перенесенного заболевания в течение нескольких дней человек может испытывать общую слабость, может быть снижен
аппетит.

Как защитить себя и своего ребенка от гриппа?

Чтобы не подвергаться опасности заболевания гриппом, необходимо своевременно делать профилактические прививки
от гриппа!

В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок, утв. приказом МЗ РФ от 21.03.2014 № 125н
обязательной вакцинации подлежат следующие категории граждан:

— дети с 6 месяцев, учащиеся 1 — 11 классов; обучающиеся в профессиональных образовательных организациях и
образовательных организациях высшего образования;

— взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных организаций,
транспорта, коммунальной сферы); беременные женщины;

— взрослые старше 60 лет;

— лица, подлежащие призыву на военную службу;

— лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями,
метаболическими нарушениями и ожирением.

Вакцинация проводится не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости.

Основной мерой специфической профилактики гриппа является вакцинация!

Неспецифическая профилактика:

  • Ведите здоровый образ жизни;
  • Поддерживайте собственную иммунную систему:

— регулярно, по 30-45 минут в день занимайтесь физическими упражнениями;

— употребляйте витамины, особенно С, А и группы В;

— пейте больше жидкости, в т.ч. соки, чаи, минеральную воду;

— употребляйте больше продуктов растительного происхождения – содержащийся в них витамин Е на 30% снижает риск
заболевания ОРВИ;

— введите в рацион достаточное количество белковой пищи;

  • Поддерживайте оптимальные параметры микроклимата в помещении

(нормируемая температура воздуха в жилом помещении 18-20°С, влажность 40–60%);

— увлажняйте воздух в помещении; при относительной влажности ниже 40% у здоровых людей отмечается ощущение сонливости
и усталости, а при падении влажности ниже 30% организм начнет быстро отдавать влагу, что влечет за собой высыхание
слизистой носа и возрастает восприимчивость к различным респираторным заболеваниям.

— делайте влажную уборку;

— проветривайте помещения, практикуйте частое и интенсивное сквозное проветривание;

  • Соблюдайте правила личной гигиены;
  • Ограничьте посещение мероприятий с большим скоплением людей;
  • Гуляйте на свежем воздухе!
  • Закаляйтесь!

Правила для родителей:

  1. Соблюдайте правила личной гигиены – напоминайте ребенку о необходимости мыть руки с мылом несколько раз в день; не трогать руками нос, рот и глаза; проследите за наличием у ребенка одноразовых носовых платков и научите его пользоваться ими.
  2. Помните о воздушно-капельном пути передачи инфекции – надевайте на ребенка маску в местах массового скопления людей.
  3. Займитесь профилактикой — в период подъема заболеваемости проводите ребенку профилактические мероприятия, что снижает вероятность заболевания гриппом на 50-70%.

Помните!
Повышение температуры тела является поводом для обращения к врачу!
Заболев гриппом, Вы подвергаете серьезной опасности окружающих!
Вакцинация – единственный способ уберечь себя от заболевания гриппом и развития смертельных осложнений!